2月の予定
1月もご参加ありがとうございます😊
新年あけてあっという間に2月です。
皆様はどんな1か月でしたか？
気持ちも新たにスタート切れましたか？
今年は新年早々大きな地震がありました。1日も早く日常が戻りますように。。
私は1/17にまろたんと旅にでてきました🏕️
そう阪神淡路大震災から29年。
兵庫出身の私には
忘れることができない日
こうして無事に元気に暮らせている事に感謝します。
三陸海岸に行ってきました。
自然の中にいると色んなことがクリアになるし人間は動物で自然の一部だということを改めて感じます。
さて今月も皆様にお会いできるのが
本当に楽しみです😊
1月もレッスンにご参加いただき
ありがとうございました😊
2月は体験キャンペーン！！
体験後当日入会の場合
入会金0円
2ヶ月間 月会費5000円✖️2
2月は個別サポートつき！
体の悩みLINEにて無料相談🉑
ダイエット、冷え、運動方法など
何でもご相談ください。
※2ヶ月継続が条件になります。
その頃には運動習慣がつきますよ！
復活組も同条件でOK🙆♀️
2月も下半身動かすよー！！
身体を動かして
身体も心も元気になろう！
お正月太り解消した？
体冷えてない？
足浮腫んでない？
風邪ばかりひいてない？
疲れやすくなってない？
人間って動物です！
元々動くようにできているから
ずっと座る
ずっとスマホやパソコン
ゲームをしていると
様々な不調がでてくると
言われています。
ただ不調を感じるだけではなく
ご自身の力で
改善に向けて身体を動かして
行きましょう！
今年は運動不足解消しよう！！
自分のペースで大丈夫！
できる範囲で大丈夫！
やる気さえあれば
必ず変わります。
一緒に楽しくワークアウト！
動くだけではなく
疲労回復ストレッチ
筋膜リリース
呼吸法なども取り入れています。
畳のお部屋なので体にも心にも
優しいです♪
少人数制ですのでご安心くださいね！
全力でサポートいたします♡
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ご予約、お問い合わせは
rika.m226@gmail.comまで
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