8月の予定
梅雨も明けましたね！！夏は最高！
私は海に行ってます！
もうすぐオープンウォーターの大会💦
がんばります！
やっぱり自然がだいすきー
海泳ぐのめっちゃすきやー
8月は美背中❤️
かっこいい背中をめざします！
背中を動かしますよー
背中は大きい筋肉
動かすと代謝があがる！
肩こり、腰痛改善！
姿勢が変わります！！
新しい方も初心者の方も週三日の強者さんや10年選手のみなさんも一緒に楽しく頑張ってますよー！
必ず結果が出るレッスンです。
近道はありませんが運動を習慣化する
お手伝いをします。
来てくださればしっかりサポートします。
まずは来てください😊
現在リカトレ初級🔰はお二人！
金曜日の10時から90分富沢で開催しています。久々の運動でも年齢も関係なく無理なく
動ける身体を丁寧につくります。
道具も使いサポートしながら楽しく身体を動かします！
リカトレ昼部
富沢駅すぐ
10時から11時45分
詳しくはレッスン内容をご覧ください
リカトレ 夜部
長町駅すぐ
19時から20時45分
詳しくはレッスン内容をご覧ください
お問い合わせは
rika.m226@gmail.com
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