12月の予定
はやいものでもう12月
皆様いかがおすごしですか？
今年ラスト1か月どう過ごしましょう？
そして今年1年いかがでしたか？
楽しいこともいっぱいあり
色々あった1年でしたが
とーちゃんと休みがあうようになって
お出かけすることができるように
なったことが楽しい。
11月はお休みすくなかったけどね。。
さてさて12月の予定
🌞リカトレ 昼部🌞
富沢駅徒歩5分
場所は詳しくはお問い合わせください。
駐車場あり。お子様連れOK！
和室になります
12/5月曜日
リカトレ⭐️⭐️⭐️＋アロマヨガ⭐️イベント
特別レッスン2500円
12/14水曜日 ⭐️⭐️⭐️
ダイエット＋リカヨガ
12/19月曜日 ⭐️⭐️
姿勢改善エクササイズ＋リカヨガ
12/21水曜日 ⭐️⭐️
背中エクササイズ＋リカヨガ
12/26月曜日 ⭐️⭐️⭐️
ダイエットエクササイズ＋リカヨガ
🌙リカトレ 夜部🌙
19時から20時45分
長町駅すぐ 広い和室
通い放題 8000円
お着替えスペースあり
詳しくはレッスン内容をご覧ください
場所詳細はお問い合わせください
12/2 金曜日 姿勢エクササイズ＋リカヨガ
⭐️⭐️
12/7 水曜日 背中エクササイズ＋リカヨガ
⭐️⭐️
12/9 金曜日 体幹エクササイズ＋リカヨガ
⭐️⭐️⭐️
12/14水曜日 姿勢改善エクササイズ＋リカヨガ
⭐️⭐️
12/16金曜日 背中エクササイズ＋ストレッチ
⭐️
12/17 土曜日 太陽礼拝108回 2500円
八本松会場
⭐️⭐️⭐️
12/21 水曜日 背中エクササイズ＋リカヨガ
⭐️⭐️
12/23 金曜日 ダイエット！＋リカヨガ
⭐️⭐️⭐️
⭐️は強度になります
12/17 太陽礼拝108回 八本松会場
参加費 2500円
地下鉄長町1丁目 徒歩7分
市立病院方面 駐車場あり
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル
9:50集合
10:00開始 108回太陽礼拝
11:30〜12:00 陰ヨガ＋
リラックスストレッチ
シャバアサナ、シェアリング、写真撮影
12:30頃解散
お問い合わせ、ご予約は
rika.m226@gmail.comまで
よろしくお願いします。
詳しい場所などはご連絡いただいた際
詳細お伝えしますね♡
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