4月の予定
春ですねー！いかがお過ごしですか？
さくらー🌸
つくしー
さてさて春だとうきうきしますよね！
春の養生は！
のびのびやりたいことをやるのがよし！
そして朝の陽気をたっぷり
浴びながらの散歩がよし！
苦いもの、芽のもの🌱、酸味のもの
青々としたものを食べるとよし！
冷やさないのがよし！
締め付けない服がよし！
でも！実は！春は体調悪い方結構います。
季節の変わり目だもんね。
ぎっくり腰の方がたくさん
漢方でも目の周りのトラブルに注意！
花粉症ですね！腸を整えよう！
いらいらたり怒りっぽくなるのも春
五臓の肝を落ち着かせるのが大切。
私は冬から春のこの時期が苦手なので
注意深く過ごしますよー。
自然のエネルギーが大きく動く時
人間のリズムが乱れやすくなるから
この時期養生しいやって
だからこの時期なんとなくメンタルや
体調が優れなくてもそれは自然なこと
102歳まで生きたばあちゃんが
よく言ってました。
1番の養生は
早寝早起き
自分のリズムを整えること
これはダイエットにもめっちゃ
大事なとこです！
簡単でむずかしいやつね！
🌸四月の予定🌸
富沢教室
富沢駅徒歩5分
大野田コミュニティセンター 和室
月曜日、水曜日
10:00から11:45 子連れOK🙆♀️
体験1500円
単発2000円
月謝7000円
通い放題 開催日数✖️1200円
持ち物
動きやすい服装
飲み物
ヨガマット 体験時レンタルあります
長町教室
長町駅すぐ 和室
詳しくはお問い合わせください
水曜日、金曜日 19:00から20:45
キッズ、ジュニア受講OK🙆♀️
保護者の方の見学も可能です
体験 1500円 お子様は毎回1500円
通い放題 8000円
一般の方の単発はありません。
シングルマザーの方を応援します！
単発1回1000円で受講OK
お問い合わせ、ご予約、体験は
rika.m226@gmail.com 里香まで
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