sup &beachヨガ合宿

待ち遠しかったリカトレアウトドア部
今回はsup and beachヨガ🧘‍♀️
この楽しいメンバーでスタート!

わかめで作ったrika yogaわかるかなー
アウトドア部リーダーかおりちゃん
プロデュース!!
ワクワクで前の晩眠れんし😊
お外遊びが大好きなかおりちゃん
とっても優しくて頼り甲斐のあるガイドさんでもあります


当日は快晴!!イベントで雨降ったことないよね😊

supのセンセから色々ご指導を受けて
みんな真剣やー
自然の中は気持ちいいしねー

最高!!
ちゃんと休憩もあるからね
ゆっくりペースで大丈夫!
ちょっとずつ立つ練習
段々立てるようになりましたねー
キャッキャ言いながら

風も強めでドボンしまくりでしたが笑
めちゃくちゃ楽しい

慣れてきたら外海!みんなで連なって小さい beachに移動しまーす
波や風も強めで💦
必死です!
無事到着!
昆布ガジガジ
お待ちかね!BBQ
すっごくおいしいお肉は県南のごうけさんのもの。丸森に続き最高!!
お魚もいただきましたー!!!
お外遊びはほんとたのしいねー!!

温泉に♨️はいってー

コテージに移動海の見える
広いコテージだったよ!
かんぱーい!!
翌朝はビーチへお散歩
山をおりてー!
ビーチヨガ🧘‍♀️
あさごはんは県南のかおりちゃん
セレクトのおいしい果物と
IKEAホットドック!!

幸せー!!
今までのイベントの中でも最高に
楽しかったよ。

お仲間大募集中!!

次回は島時間を楽しむ
島に渡るトレッキング 
みんなで歩きましょう!!

リカトレ

仙台市を中心にダイエットエクササイズを 指導しています♡ リカトレはステキ女子の楽しい大人部活💪 ダイエットや体力向上、スタイルアップを 目的に楽しく運動習慣をつけていきます。 エクササイズだけではなく 身体をつくるための発酵食、薬膳を組み合わせた簡単お料理教室や ランニング、ハイキング🏔キャンプや 外ヨガ🧘‍♀️ アウトドアイベントなど楽しいことをいっぱいしています!!

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