8月の予定
8月は美脚🦵
どんな脚になりたい？
足裏の使い方からお話しします。一緒に美脚を目指しましょう！！
少人数裸足で畳で行うリカトレ
ヨガ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動、ストレッチをミックスしたよくばりワークアウト💪
運動習慣はある？
身体の使い方のクセがわかる？
体脂肪率30%超えてない？
20代の時から10キロ以上増えてない？
運動の仕方わかる？
誰かに背中を押してもらいたくない？
どうせやるならみんなと楽しくやりたい？
楽しい仲間と少人数で
身体を動かしましょう！
体力がついた
姿勢が変わった
お尻が上がった
みんなと一緒だから
がんばれる
痩せた！
健康診断の数値が劇的に変わった！
などなど嬉しいお声をたくさんいただいています！
リカトレ長町教室
富沢教室の募集は若干名となります
マンツーマンのパーソナル指導（60分から）は1名追加募集します。
男女小学生からシニアまで
ダイエットパーソナル
6ヶ月かけてきれいに身体を締めていきます
8スタートは🈵
次回は9月スタートになります。
詳しくはお問い合わせくださいね！
精一杯真心込めてサポートいたします！
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お問い合わせ、ご予約は
rika.m226@gmail.comまで！
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