7月の予定
いよいよ梅雨にはいりますね！
いかがお過ごしですか？
季節の変わり目こんな時は養生が大事。ちゃんと食べて運動してきちんと寝る！！
1番大切にするのはいつも自分💚
さてさて7月はおなかも背中も動かすよ！
山元町八手庭レッスン
素晴らしい環境で
心身共にリフレッシュ！！
七月も楽しみにお待ちしています！
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リカトレ
仙台市を中心にダイエットエクササイズを 指導しています♡ リカトレはステキ女子の楽しい大人部活💪 ダイエットや体力向上、スタイルアップを 目的に楽しく運動習慣をつけていきます。 エクササイズだけではなく 身体をつくるための発酵食、薬膳を組み合わせた簡単お料理教室や ランニング、ハイキング🏔キャンプや 外ヨガ🧘♀️ アウトドアイベントなど楽しいことをいっぱいしています！！
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